Ajonjolí o Sésamo.

La semilla de Ajonjolí o Sésamo es rica en aceites saludables que hacen que tu cuerpo funcione mejor y te sientas bien. Tambien ayuda a regular el colesterol, en la prevención de la hipertensión y son buenas para la humectación de la piel.

Una de las propiedades más interesantes del ajonjolí para la sociedad en la que vivimos, es su alto contenido de calcio, mayor al de la leche y sin los efectos alérgicos y dañinos de esta. Además es una gran fuente de magnesio, fosforo, hierro, zinc y vitaminas del complejo B.

Les contamos tambien que contiene una gran cantidad de proteina y triptófano, que ayudan a aliviar el estrés, ayudan a curar la depresión y a dormir mejor.