EL GINSENG

El Ginseng es una planta de origen oriental. Crece en la zona este de Siberia, y en las regiones norte de China. En algunos países es considerada una planta sagrada, como por ejemplo, en Corea, declarada de interés nacional. Se ha probado que el Ginseng contribuye a aliviar la ansiedad, actuando en el sistema nervioso central. No sólo controla la sintomatología de la ansiedad, sino que trabaja en el “corazón” de la enfermedad.

Estimulante y tonificante en caso de cansancio físico e intelectual.

*Refuerza actividad cerebral, aumentando la capacidad de concentración, la memoria y la libido.

*Permite controlar la diabetes, al disminuir el nivel de azúcar en la sangre. Mejorando la calidad de vida de los diabéticos.

*Es un efectivo control del hipertensión arterial.

*Fortalece y tonifica el sistema circulatorio y cardiovascular.

*Disminuye los niveles de colesterol (LDL) y triacilglicéridos (TAG), previniendo infartos.

*Fortalece el sistema inmunológico.

*Combate el cansancio físico y mental.

*Aumenta la irrigación cerebral, con lo que acelera la agilidad mental y previene las enfermedades cerebrales degenerativas como la senilidad y la trombosis.

*Es un poderoso antioxidante que retarda el envejecimiento celular y mejora la elasticidad de la piel.
*Combate de manera eficaz el stress y el insomnio.
Descongestiona el aparato digestivo y protege las funciones hepáticas.

*Acelera la eliminación de toxinas y protege contra las radiaciones que producen cáncer.

*Incrementa la producción de glóbulos rojos previniendo anemias.

*Aumenta la atención, ayuda a los procesos de concentración, ideal para estudiantes, y agiliza la actividad mental.

- El ginseng blanco: Es la raíz del ginseng coreano después de recogerla
- El ginseng marrón: Es la misma raíz del ginseng coreano una vez seca, por lo que sus principios activos están más concentrados.
- El ginseng rojo: Es la planta de ginseng coreano que ha sito tostada al vapor y luego se ha puesto a secar al sol. Parece ser que este último tiene las propiedades medicinales mucho más acentuadas que el primero, dado que la cocción estimula la aparición de mayor proporción en los componentes.

Como anotación general de la raíz del ginseng, destacaremos que se considera que los ejemplares más viejos son los mejores, puesto que su estado de madurez potencia su acción.
Es el ginseng coreano (Panax ginseng Meyer) es el más estimulante de todos. Una de sus características es la de que eleva los niveles de tensión arterial (al contrario que el ginseng americano, que es hipotensor y sedante y el ginseng siberiano que actúa como un regulador de la tensión sanguínea.
El ginseng coreano (Panax ginseng Meyer) se ha utilizado en la medicina china durante milenios con el fin de prolongar la vida y mejorar la calidad de esta.
Otra de sus características es que actúa realmente bien cuando existe la astenia ocasional; también cuando se observa falta de atención por cansancio físico o mental en estudiantes, sobre todo en época de exámenes.
Respecto al ginseng coreano (Panax ginseng Meyer), no es recomendado prolongar por más de 3 meses seguidos su ingesta.


Ginseng siberiano o eleuterococo
El ginseng siberiano (eleuterococo) no pertenece realmente a la especie a la que pertenecen los ginseng, pero tiene resultados paralelos.
Sus accione en el cuerpo, en general son reguladoras de las funciones vitales. Los niveles altos los baja y los niveles bajos,Ginseng los sube. Puede ser un ginseng muy acertado para los problemas de irregularidades en el ciclo menstrual de las mujeres. Los síntomas del síndrome premenstrual, generalmente se relacionan con un exceso de estrógenos, por lo tanto a la hora de elegir un ginseng es más recomendable el ginseng siberiano que el ginseng coreano, pues éste ejerce un efecto estrogénico nada deseado en estos casos. Se recomienda descansar durante un período cuando la ingesta de ginseng siberiano va a ser prolongada.

Ginseng americano (panax quinquefolium)
Una de las características del ginseng americano es que ejerce un efecto calmante en contraste con el efecto estimulante del ginseng coreano. Su principio activo es hipotensor y sedante. Generalmente, el ginseng americano está indicado en casos de irritabilidad, ansiedad, tensión nerviosa, fatiga y cansancio en general.
El ginseng americano es muy tonificante y se ha sido utilizado también para tratar desarreglos del aparato digestivo.


Ginseng - Precauciones


Cuando los complementos de ginseng se ingieren en las cantidades indicadas, difícilmente produzca efectos adversos. Ha habido algunos casos en que el ginseng coreano en cantidades superiores puede estar relacionado con un nerviosismo, insomnio, dolor de cabeza o molestias estomacales e hipertensión arterial. Si esto ocurriera, se debe disminuir la dosis. La combinación de ginseng coreano y cafeína puede intensificar estas reacciones. Algunas mujeres pueden notar un aumento en el sangrado menstrual o más sensibilidad en los pechos si toman dosis elevadas de ginseng coreano.

Atención si se está tomando fármacos para la depresión y ansiedad: el ginseng hace que se produzcan efectos contrarios a los deseados o disminuir su efecto.
Otra contraindicación del ginseng para cuando se usan otros fármacos es que puede producir ansiedad e hipertensión. Incluso arritmia y desórdenes nerviosos. No tomarlo si se está embarazada.

En cualquier caso, si nota alguna reacción no esperada, consulte con un profesional de la salud.
El material que aquí se expone tiene un carácter meramente informativo. En caso de duda consúltese con el facultativo.